運動日記

腹筋運動を始めました

プランクです

ぼくの友達の皆さんには、クランプの方が馴染みがると思いますが

違います

コレです

http://kintorecamp.com/plank/

この運動の良いところは、にゃん様ホイホイになるところです

https://twitter.com/R10_3/status/537150826381189120/photo/1

もうウハウハだが、惜しむらくは我が家に、にゃん様がいない

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