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プロテイン

寝不足だったので早寝しました。

最近は朝食にプロテインということが多いです。

半額になった菓子パンとかを買っていたらそれを食べてますが、無いときは低脂肪牛乳に溶かしたソイプロテインです。

2か月ごとに購入してますが、すっかり一日一杯が定着しました。